Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia serta Pengaruh Olahraga dalam Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia | nurainins

Perbedaan Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia serta Pengaruh Olahraga dalam Pertumbuhan dan Perkembangan Manusia | nurainins

 

Pertumbuhan adalah bertambah tinggi dan berat badan (bersifat kuantitatif atau dapat diukur), misalnya pertumbuhan manusia mulai dari bayi, balita, anak-anak, remaja, dewasa serta lanjut usia.

 

Perkembangan adalah bertambah kemampuan secara fisik dan psikis menuju kedewasaan (bersifat kualitatif), contohnya kemampuan bayi mulai dari merangkak, berdiri dan berjalan.

 

Olahraga sangat penting di masa tumbuh kembang anak. Selain makanan dan gen orangtua, faktor lain yang mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan manusia adalah olahraga.

 

Berikut Pengaruh Olahraga dalam Pertumbuhan Manusia :

1.   Berat badan menjadi ideal.

2.   Dapat menambah tinggi badan.

3.   Merangsang tubuh untuk mengaktifkan hormon pertumbuhan.

 

Berikut Pengaruh Olahraga dalam Perkembangan Manusia :

1.   Tubuh menjadi lebih sehat.

2.   Tubuh menjadi lebih kuat.

3.   Tubuh menjadi lebih lentur.

4.   Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5.   Menjaga kesehatan jantung.

6.   Melatih keberanian.

7.   Melatih kecerdasan motorik kasar dan halus.

8.   Melatih konsentrasi.

9.   Memiliki rasa percaya diri.

10.   Melatih mental yang kuat.

11.   Melatih kekompakan.

12.   Melatih sikap sportif.

13.   Melatih kerjasama antar tim.

14.   Melatih keterampilan sosial.

 

Olahraga merupakan aktivitas yang diperlukan oleh tubuh, karena dengan olahraga tubuh akan menjadi lebih sehat dan bugar. Untuk anak-anak olahraga sangat bermanfaat bagi perkembangan, baik perkembangan secara psikis maupun fisik.

 

Dengan berolahraga, fisik akan terlatih sehingga tubuh menjadi lebih kuat dan tidak mudah sakit. Olahraga juga merupakan latihan dasar untuk memelihara tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

 

Pertumbuhan terjadi karena sel-sel tubuh berkembang. Perkembangan sel terjadi karena adanya pengolahan makanan di dalam tubuh serta olahraga yang benar dan rutin.

 

Manusia mengalami pertumbuhan dan perkembangan sejak dilahirkan. Faktor yang paling berpengaruh pada pertumbuhan dan perkembangan sejak bayi hingga dewasa salah satunya adalah dari makanan. Bila makanannya baik, maka tumbuh kembangnya juga baik.

 

Bila badan tumbuh semakin besar, kemampuan tangan dan kaki juga akan berkembang lebih kuat. Semula tidak bisa menggenggam kuat, sekarang dapat dilakukan. Dulu tidak bisa mengangkat benda yang berat sekarang bisa melakukannya.